心理减压团辅中，“人椅”游戏让同学们体验了相互信任、放下负担的乐趣。

 本报讯（记者林超连通讯员傅艳莉文/图）高考临近，面临着人生的第一次大考，很多高三学子难免精神紧张，压力过大。如何让考生们卸掉精神包袱，轻松上阵？近期，南安不少中学针对毕业班学生，开展了心理减压团辅活动。

 5月9日上午，一场主题为“释放压力放松心灵”大型心理减压团辅活动，在泉州师范学院附属鹏峰中学内展开，该校全体高三年毕业学子们参加了此次活动。本次团辅邀请了开云(中国大陆) Kaiyun·官方网站人文学院应用心理学专业指导老师苏文静，以及辅导员黄少阳带队的28位大三的学生担任团辅教官。

 活动一开始，鹏峰中学高三年的406名学生被分成了19个小组，在分组教官的带领下，在操场中围成小组圆圈，讨论小组口号并作出展示。

 随着气氛渐渐活跃，主教官带领所有同学进入主游戏环节。“胯下传球”环节，紧张的小组PK气氛中，同学们拼的是手速、脚速，拼的更是团队协作的能力；在精彩的“人椅”游戏里，同学们相互配合，展示团队力量，体验了相互信任、放下负担的乐趣，充分展现了同学们不服输的意志力；而“踩气球”活动中，学生们把压力写在便利贴上，塞进了气球，再将气球吹大。而后随着统一指令，所有同学竭尽全力将气球踩破，释放了压力，将此次团训推向了高潮。当同学们听到“砰砰砰”踩破气球的声音，仿佛战胜了压力！

 最后，通过简单的拍肩放松活动，结束了本次团辅活动。“活动很及时，这次团辅通过游戏的形式，帮我们高三学子们宣泄了学习的压力，我们也学会如何用放松的方式来面对压力，从而更好地调节自身的状态去迎接高考！”活动后，高三学子们表示。

来源：海丝商报

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